HYRU+374 44 880058 armland8@gmail.com
HYRU+374 44 880058 armland8@gmail.com

Восхождение на Арарат. Как подготовиться

Для многих людей высота 5000 м над уровнем моря кажется слишком нереальной и недостижимой. Есть много-много гор выше 5000 м, на которые может подняться любой физически здоровый человек, даже без специальной альпинистской подготовки.

Легкие восхождения на 4000 м+, такие как Арагац, Арарат, Монблан и т. д., позволяют проверить устойчивость организма на больших высотах. А горные восхождения по «настоящим» альпинистским маршрутам требуют специальной альпинистской подготовки и опыта. В данном случае не так важна высота горы, как техническая сложность маршрута восхождения. В качестве примера можно сравнить Казбек (5054 м) и Арарат (5165 м) из 5000+ гор Кавказского региона.
Арарат превосходит Казбек по высоте, а Казбек превосходит Арарат по технической сложности. Гора Казбек покрыт ледниками, которые в течение года перемещаются или меняют форму в зависимости от погодных изменений, вызывая трещины на леднике разной ширины и глубины. Именно эти ледники делают восхождение на гору Казбек таким трудным.

vozhozhdenie-na-ararat-kak-podgotovitsya

Восхождение на гору Арарат. Как подготовиться

Как мы уже упоминали, восхождение на гору Арарат считается легким восхождением. Но не будем спешить с выводами, ведь одно и то же легкое горное восхождение зимой или под влиянием неблагоприятных погодных условий может превратиться в сложное альпинистское восхождение. Следует также учитывать, что слово «легкий» в данном случае относится к понятию «легкий» в серии высокогорных восхождений. Поэтому к каждому высокогорному восхождению нужно относиться с большой ответственностью и иметь достаточный опыт для данного восхождения.

Физическая подготовка к восхождению на Арарат

Проявляя правильный и грамотный подход, считаем необходимым подчеркнуть, что пеший опыт для восхождения на Арарат крайне желателен. Физически здоровый и волевой человек в сопровождении опытного горного проводника может достичь вершины горы Арарат. Здесь важно понять, какова ваша цель. просто достичь вершины Арарата и поднять флаг, или иметь достаточно опыта и «гордиться» тем пройденным путём, который привёл Вас на вершину?

Чтобы грамотно подготовиться к восхождению на гору Арарат, желательно начать это делать хотя бы за несколько месяцев до восхождения. Пешие прогулки, более низкие и легкие подъемы в горы, кемпинг, тренажерный зал, плавание, бег и т. д.
Организм должен быть настроен на преодоление физической нагрузки в любой необходимый момент и быть готовым к испытаниям. Необходимо участвовать как минимум в 1 походе в неделю, а предпочтительно именно горные восхождения.
Здоровое питание также очень важно в период подготовки к восхождению на гору Арарат. Помните, что то, чем вы кормите свой организм, будет одним из важнейших ключей к его здоровью. Питайтесь правильно, употребляйте много белков, фруктов, овощей, зелени. Исключите из рациона газированные напитки, жирную пищу. Откажитесь от вредных привычек. Обеспечьте внутреннюю и внешнюю гармонию своего тела и организма.

Акклиматизация
voszozhdenie-na-ararat-kak=podgotovitsya

Ключом к успешному восхождению является правильная акклиматизация организма. В высокогорной местности у альпинистов часто возникает горная болезнь (гипоксия), иначе говоря, кислородное голодание. Последнее проявляется головными болями, тошнотой, головокружением, в худшем случае даже отеком легких, головного мозга со смертельным исходом. Во избежание несчастных случаев необходимо пройти определенный этап акклиматизации.
Акклиматизация – это привыкание организма к новым, незнакомым условиям, особенно на высотах. В зависимости от высоты не только разбавляется кислород в воздухе, но и усиливается влияние солнечных ультрафиолетовых лучей. Организм нуждается в подготовке ко всем этим побочным эффектам.
Перед восхождением на гору Арарат наша организация проводит акклиматизационную подготовку с восхождением на самую высокую гору Армении – на Арагац (4090м). Участники поднимаются до 4000+м и, как правило, сами понимают, насколько они готовы к восхождению на 5000м+. Одни очень легко адаптируются, другой — сложно, адаптация напрямую связана с индивидуальными возможностями организма.

Экипировка и снаряжение для восхождения на гору Арарат

voshozhdenie-na-ararat-kak-podgotovitsya

Правильный выбор экипировки и снаряжения очень важен, особенно для высокогорных восхождений. В горной местности погода непредсказуемо меняет свое настроение. от жары к холоду, от солнца к дождю, от дождя к снегу и снова к солнцу. Поэтому следует быть готовым к любым погодным условиям на горе.
Учитывая наш многолетний опыт в сфере альпинизма, ниже мы представим список необходимого снаряжения для восхождения на гору Арарат.

  • Профессиональная горная экипировка
  • Горная профессиональная обувь
  • Кошки
  • Термобелье
  • Теплая запасная одежда
  • 2 рюкзака 60-70 л и 20-35 л
  • Дождевик
  • Спальник (-5-10 C)
  • Палатка
  • Треккинговые палки
  • Гамаши (бахилы)
  • Перчатки 2 видов (согревающие из флиса и ветрозащитные)
  • Зимние и летние шапка
  • Аптечка
  • Горные солнечные очки
  • Солнцезащитный крем (SPF 50+)
  • Фонарик
  • Термос
  • Предметы гигиены

Гора Арарат. Описание восхождения

Восхождение на гору Арарат начинается с города Баязет. Рано утром едем на склон горы Арарат, до 2200м. Отсюда начинаются «настоящие» и уверенные шаги к вершине.

День 1.
Поход начинается с высоты 2200м. Здесь вы можете взять свои небольшие рюкзаки (25-30 л), воду и обед и в путь! Тяжелые рюкзаки несут лошади. Доходим до первого базового лагеря на высоте 3300м.

Длина похода около 7-8 км, продолжительность 4-5 часов.

Здесь мы отдыхаем, проводим приятный и запоминающийся походный вечер и ночуем в палатках в первом лагере.

День 2.

Второй день начинается рано утром. После завтрака начинаем поход ко второму лагерю на высоте 4100м.

Протяженность маршрута 6-7 км.

Проходим акклиматизацию на новой высоте. При необходимости, можно спуститься обратно в первый лагерь, переночевать там, а на следующее утро снова подняться во второй лагерь. Следуйте советам вашего гида и сигналам вашего тела во время акклиматизации.
Ночевка палатках во втором лагере на высоте 4100м.

День 3.

Решающий и желанный день начинается ночью (в 2 часа) к белоснежной вершины горы Арарат. Перед восхождением на вершину перепроверьте необходимые вещи и снаряжение. Следуйте всем указаниям и инструкциям вашего гида для благополучного «5165».
Вы начнете ходить в медленном и стабильном темпе. Продолжительность маршрута на вершину обычно составляет 5-7 часов. Вы доберетесь до вершины, получите свою долю волнения, радости, гордости, любви и эйфории, сфотографируетесь и начнете спуск обратно во 2-й лагерь на 4100м. После отдыха и обеда вы начнете идти к первому лагерю на высоте 3300м.
Ночевка будет в первом лагере.

День 4.

Утром после завтрака вы начнете спускаться на высоту 2200 м, откуда вы сделали свои первые шаги на горе Арарат.
Вы переедете в город Баязет и здесь завершится Ваше восхождение на гору Арарат.

Желаем удачных восхождений, незабываемых ощущений и бдительности в каждой ситуации, с которой Вы столкнетесь во время высокогорных восхождений!

Leave a Reply